秋なる前開始するダイエット、スターたちのダイエット法は?

1. エーピンクボミの一週間ジュースダイエット

 

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最初に
エーピンクボミ!

エーピンクボミのダイエット法は
'一週間ジュースダイエット'として


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朝食は、アンチエージングジュース500mlを飲んで
お昼には食物繊維ジュース500mlの摂取!
特に、中間中間には水を飲んで一日中
2リットルを飲んでくれるの必須~

 

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そして寝る前にはタンパク質の供給源として
チョコプロテイン半杯を飲めば、1日の食事終了
栄養のバランスをとるためにビタミンは必ず取りそらえて食べたり必須!

このように彼女は52.2kgで49.8kgに
一週間ぶりにダイエット成功したと言うのに

この一週間ダイエット以降1~2週間補植期間を持った後
運動を並行する予定だというから、すごいじゃ

 

2. 俳優のイ・ジェウンの 1日1式ダイエット

 

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二度目に
俳優のイ・ジェウン!

李ジェウンのダイエット法は
1日1式ダイエット!


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先に上を減らすために食事の量を減らし始めたが
食事の管理は1日1やり方として
代わりに一食は本当に食べたい物を食べたという李ジェウン

後に空腹状態をなくすために
野菜と果物を持続的に摂取したとしたとして
基礎代謝量が低下してはいけないのに~

 

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こうしてのイ・ジェウンは18 kgや減量に成功したということ!

一番重要なのはストレス受けなくて
焦りを置いて平穏に維持するのを
ジュンヨヒしたという点!

 

3. 俳優の李泰成(イ・テソン)の左手で食べてダイエット

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三つ目は
俳優の李泰成(イ・テソン)!

野球選手で俳優に転向するために
あらゆるダイエットを全部やってみたという李泰成(イ・テソン)!

李泰成(イ・テソン)ダイエット法は
右手ザブイが、左手で食べて食事量を調節したとして
わぉ…
また、運動で筋肉を作った後、食餌療法を並行したという点!

特にダイエット開始前に自分の体の調子を
先に知ることが重要と話したよ~

 

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このように彼は2週間ぶりに10kgの減量に成功+_+

話題のダイエットを真似するより私の体に合う
ダイエットを探すのが重要だと助言まで。。


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4. 俳優ホンジミンのアルベチュダイエット

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最後は最近、最もホットした
俳優ホンジミン!

100日ぶりに30kgを除いたホンジミン
元もきれいでしたが美貌に水がさらに上昇したは~

ホンジミンは朝、昼は量を減らして一般式をした
主に漬物、知ることが白菜の葉、トトリムク、卵アルブミンチムを選択したとして

アルベチュや野菜は消化させる時たくさん食べなければならなくて
食べる速度を遅らせてくれて食物繊維も強く、ダイエットで、チャンという点!

 

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特に彼女は体重を随時在庫
服を小さく購入や運動する時もキヌンボクを取り揃えて着たなど
彼女だけのクルティプかけということ


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